开栏语

　　在巴州这片激荡着实干力量的热土上，总有一群追光者——他们于平凡中扎根，以坚韧为翼，在困境中破局，在坚守中绽放，用实干书写属于自己的奋斗篇章。

　　他们身份各异，却有着共同的底色：不服输、肯吃苦、敢担当。巴州融媒推出《巴州·追光者》系列，让我们一同走近这些身边的榜样，感受平凡中的光芒，致敬每一位努力奔跑的巴州奋斗者！

今天

让我们一起去走进

闪电综合训练馆

了解它的成长故事

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　　清晨6:30，巴中的天空刚泛起鱼肚白。当整座城市还在沉睡，回风大道上的一扇卷帘门已经准时拉开。杠铃撞击地面的铿锵声、教练短促有力的指令声、学员们粗重的呼吸声交织在一起，在晨雾中格外清晰。春夏秋冬，风雨无阻。这群人里，有赶早班的上班族，有练完送孩子上学的宝妈，也有退休不久仍想挑战自我的大叔。他们不为健美比赛，不为朋友圈打卡，只为在CrossFit（交叉健身）的“WOD”（每日训练计划）中，找到身体被唤醒的快感。

　　而在七年前，这种训练场景在巴中还难以想象。

　　从“举铁”到“综合体能” 一次改变命运的邂逅

　　张津豪和苟玉珏，曾是传统健身房里典型的“古典健身”爱好者，肌肥大训练、分化训练、追求围度和线条，这是他们的日常。直到一次偶然的机会，两人才接触到了CrossFit。这项起源于国外、强调“全面强健”（General Physical Preparedness）的训练体系，彻底颠覆了他们的认知：原来健身不只是练胸、背、肩、腿，还可以是翻轮胎、爬绳、药球砸墙、波比跳与杠铃抓举的无缝衔接；原来一堂课可以兼具力量、耐力、爆发力与柔韧性；原来运动可以如此功能性、如此社群化，充满竞技乐趣。

　　“当时就想，巴中为什么不能有？”张津豪回忆道。这个念头一旦种下，便疯狂生长。2015年前后，两人先后前往北京、上海、成都，在一线城市的CrossFit馆里系统学习、考取教练证，从最基础的举重技术到高阶的体操动作，从课程编排到场馆运营，一点点啃下这块硬骨头。

　　2019年： 一场“明知山有虎”的冒险

　　2019年，带着几年的积淀与一腔热血，张津豪和苟玉珏回到巴中，在巴城置信丽都开了第一家“闪电综合训练馆”。

　　但这个决定，在当时几乎所有人都觉得是“冒险”。

　　彼时，川内的南充、达州等经济更发达、人口基数更大的城市，尚且没有一家正规的CrossFit训练场馆。这种新兴的训练场馆主要集中在北上广深和成都这样的新一线城市。巴中，这座川东北山区小城，无论人口结构还是消费意识，哪一条都算不上“创业沃土”。

　　更现实的困境接踵而至。巴中市民对健身的认知，大多停留在“跑步机+器械区+操课房”的传统模式里。CrossFit的开放式训练空间、没有固定器械，甚至为训练效果刻意保持通风而不装空调、训练时“面目狰狞”的状态，都让初次接触的人感到陌生甚至排斥。

　　定价也是一道坎。传统健身房年卡动辄“买一年送一年”，月卡不过一两百元，而CrossFit按次或按月的团课定价，在当时巴中的消费环境下，无异于一次消费升级的豪赌。人们能接受吗？没人知道答案。

　　张津豪和苟玉珏不是没有动摇过。但两人在北京、上海训练时亲眼所见：CrossFit的魅力从不挑城市，只挑人。那些凌晨五点出现在馆里的上班族，那些带着娃来训练的宝妈，那些退休后重新找回活力的老人，他们来自天南海北，却共享同一种对变强的渴望。“巴中人凭什么不需要？巴中人凭什么不接受？”张津豪说，“我相信，好东西巴中人一样识货。”

　　从“破冰”到“破圈” 几十人到一千人的信任

　　创业之初，两人几乎是用最笨的方法破冰。免费体验课、社区地推、朋友圈科普CrossFit到底是什么……最艰难的时候，一堂课只有两三个人，教练比学员还多。但他们坚持把每一节课都上到极致：动作细节抠到毫米，安全保护做到万无一失，课后拉伸和饮食建议从不敷衍。

　　口碑，就这样一点点发酵。“在这里，我三个月减了20斤，而且没反弹”“这里不像健身房那么闷，大家像战友一样”——会员们的真实改变，成了最有力的广告。那些最初质疑的人，后来成了最早一批“早课党”；那些觉得价格贵的人，算了一笔账后发现，专业教练全程指导的团课，性价比远超私教。

　　从置信到水韵名城再到回风 一场体能革命的扩张

　　几年间，闪电综合训练馆经历了三次迁址与升级：从置信店到水韵名城，再到如今规模更大的回风店。每一次搬迁，都是会员数量倒逼的结果。从最初的几十人，到如今累计服务会员一千余人，场馆面积不断扩大，器械墙从一面增加到三面，杠铃片的颜色越来越丰富，而清晨6:30的那批“早课党”，始终是最忠实的存在。

　　团队也在壮大。更多志同道合的教练以股东身份加入，他们中有从一线城市归来的资深教练，也有本地培养成长起来的新生代。团课及私教课程矩阵日益完善：既有主打心肺与减脂的Tabata（高强度间歇）课程，也有融合力量与体能的美式混合体能课；既有针对新手的基础课，也有面向高阶玩家的竞技课。

　　闪电的影响力，早已超出一家商业场馆的范畴。他们成功举办了巴中市首届体能大赛，让本土爱好者第一次在家门口感受到正规赛事的氛围；更承办了国内CrossFit知名赛事IP“全力游戏”的巴中分站赛，吸引了来自北京、上海、成都、泸州等地的顶尖选手同台竞技。当外地的运动员们惊叹于巴中这座川东北小城竟有如此专业的CrossFit场馆时，张津豪知道，他们当初“把新东西带回巴中”的愿望，正在实现。

　　如今，清晨6:30的巴城，闪电般的灯火依然准时亮起。那群风雨无阻的身影里，有人找回了健康，有人重塑了自信，有人结识了挚友，也有人像当年的张津豪和苟玉珏一样，看到了人生的另一种可能。

　　从传统健美到CrossFit，从北京到巴中回风，从被质疑冒险到证明值得，从两人创业到千人场馆，闪电的故事，是巴州青年敢想敢为、敢为人先的缩影。

　　近年来，巴州区持续优化营商环境，为青年创业者提供政策扶持与资源对接；全民健身国家战略的深入推进，更让体育消费从小众爱好走向大众生活方式。当城市的创业土壤日益肥沃，当运动健身成为社会新风尚，像闪电这样敢于“第一个吃螃蟹”的本土品牌，便有了破土而出、向上生长的力量。

　　晨光中，又一组杠铃被高高翻起。那是重量，也是信念；是训练，也是人生。在巴中这座加速奔跑的城市里，“闪电”和它的一千余名会员，正用最原始也最真诚的方式挥洒汗水、挑战极限、彼此激励，书写着属于这个时代的青年创业篇章。