冬春季是流感的高发季节，其流感病毒容易发生变异且传染性强，人群普遍易感，发病率高，对人们的生活、工作会造成严重影响。下面我围绕流感就是感冒吗？为什么冬春季容易发生流感？冬春季如何有效预防流感发生等知识给大家作如下简要介绍：

　　一、流感就是感冒吗？

　　流感和感冒是不一样的，主要应从以下几个方面加以区分：

　　一是致病病毒不同。流感是流行性感冒的简称，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病，人类流感病毒分为甲、乙二型，其中甲型流感最为常见。感冒即普通感冒，其常见的病毒是鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒或者是腺病毒等。

　　二是症状不同。普通感冒一般以上呼吸道症状为主，可以伴有发热，但发热都是轻到中度发热，其高热并不多见。流感一般以全身中毒症状比较重，会出现持续性的高热伴有周身酸痛的情况，其上呼吸道症状可有可无。

　　三是治疗方式不同。普通感冒一般不需要抗病毒治疗，临床主要以对症处理为主，而流感一般需要给予抗病毒治疗。

　　四是预后不同。普通感冒预后一般良好，自然病程3-5天就可以痊愈，偶尔也会引发肺炎等并发症。流感的病程时间要偏长一些，考虑在一周左右，有些患者会并发重症肺炎，或者是心肌炎等等，严重者会导致患者死亡。

　　所以，流感和普通感冒是存在较大区别的。

　　二、为什么冬春季容易发生流感？

　　冬季天气寒冷、气温较低，且春季气候变化无常，很多时候人们在短时间之内无法适应，且呼吸道黏膜下血管因寒冷而收缩，其表面所分泌的免疫球蛋白会降低，使流感病毒有了可乘之机，所以冬春季是流感的高发季节；二是大部分人在室内都会打开暖气或暖风，很少开窗予以通风，导致室内空气不流通，若家中一人患了流感，其流感病毒便会弥漫在空气中，全家人都有可能会被感染；三是因室外温度低，人们的活动量明显减少，很少外出锻炼身体，再加上生活不规律或穿衣不当，很容易患上感冒，进而加大了流感的发病率。

　　三、流感是如何传播的？其患病后有哪些典型症状？

　　流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，流感病毒在空气中大约存活半小时，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，在人群密集且封闭、通风不良的场所，也可能以气溶胶的形式进行传播。

　　一般表现为急性起病，通常会导致患者头痛、头晕、身体高热（可达39-40℃），伴有食欲减退，造成全身肌肉酸痛等不适症状，诱发肺部炎症感染时，会引起患者高热不退，伴有气急以及呼吸衰竭等不适症状。当流感病情加重时，有可能引起全身毒血症的表现，导致患者高热，诱发神经、心血管等系统损伤。病程通常为4-7天，少数患者咳嗽可能持续数周之久。

　　四、患流感后，自己该怎么办？

　　要保持良好的个人卫生习惯。一是注意卧床休息，多饮水。在症状好转后，应逐渐增加活动量，避免过度劳累；二是进行呼吸道隔离，直至热退后2天。病室应保持通风，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，以避免飞沫污染他人。外出检查时，应佩戴外科口罩；

　　三是合理饮食，应加强营养摄入，选择高热量、高维生素的半流质饮食；四是出现高热、头痛时，可以进行温水擦浴或冰袋冷敷进行缓解。必要时，可以服用解热镇痛剂来减轻症状。

　　五、冬春季如何有效预防流感发生？

　　在我们的日常生活中，很多疾病都是可以预防的，只要我们能够了解其预防方式，就能够有效降低该病的发生率。流感就是一种十分常见的疾病，针对此病的预防工作意义重大，那么流感的预防措施有哪些呢？

　　1.养成良好生活习惯。

　　要想预防流感的发生，就需要我们在日常生活、工作中养成良好的生活习惯，并做好防寒保暖措施，主动提高自身的免疫力。

　　2.形成科学饮食习惯。

　　要想预防流感的发生，就要求我们在日常生活当中拥有科学的饮食习惯，新鲜蔬菜、水果中富含着丰富的维生素等营养物质，故多吃新鲜蔬菜和水果是十分重要的。同时，多喝温开水既能提高自身对疾病的抵抗力，又能确保呼吸道黏膜湿润，有效抵抗病毒入侵。

　　3.注重喷嚏、咳嗽礼仪。

　　很多人在打喷嚏、咳嗽时会比较习惯地使用手捂一下，但是这样双手就会在不经意之间成为病毒传播途径。因此，建议在打喷嚏、咳嗽的时候尽量不用手捂或对着他人，而使用手肘或者纸巾进行遮挡，事后做好清洁消毒处理。

　　4.尽量不去人口密集场所。

　　应该尽量不去人群比较密集的场所，避免与上呼吸道感染患者的接触机会，非必要时须科学、正确佩戴口罩，并保持一定的安全距离。同时，在照顾家庭成员患病时也要科学、正确佩戴口罩，避免受到感染。

　　5.生活、工作中勤洗手。

　　在生活、工作中一定要时刻注意手卫生，在洗手过程中可参照“七步洗手法”用肥皂或“洗手液”加流水清洗双手，事后使用干净毛巾进行擦拭或双手自然晾干，杜绝使用脏毛巾、脏纸巾等进行擦拭。特别是在手脏时，严禁随意触摸自己的口、眼、鼻等部位。

　　6.可以辅以穴位按摩。

　　可以在每天早晨醒来之后进行穴位按摩，可有效降低流感发生的风险。其方法为：用双手对搓至掌心发热，然后对着迎香穴、太阳穴、风池穴等进行按摩。

　　7.睡前常用热水泡脚。

　　在每天晚上睡觉之前，可以使用四十度左右的温水进行泡脚，并对脚底涌泉穴进行适度按摩，这样既能起到改善血液循环、祛风散寒的效果，又能有效地预防流感的发生。

　　8.及时接种疫苗。

　　冬春季是每年的流感流行季节，接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前，所以，一般秋冬季前是流感疫苗接种的最佳黄金时期，以保证在流感高发季节前获得免疫保护。早接种，早预防。

　　总之，流感的传染性比较强，在其发生后会对生活、工作造成十分严重的影响，这就要求我们对流感要有一个较为准确的认知，除要清楚了解流感和感冒之间的关系外，还要了解冬春季预防流感的有效方法，这样才能够在冬春季积极地预防流感的发生。