连续的高温天气，使城市“热岛”酷暑难耐。炎炎夏日，何去何从？距离巴城不远处就有一处清凉世界，这里海拔1400多米，与酷暑绝缘，能漫步茫茫林海、能远眺云卷云舒、能仰观满天星斗。

　　这个自驾不到一个小时就能抵达的避暑胜地，就是天马山森林康养旅游度假区了。

　　天然氧吧 避暑休闲两相宜

　　天马山距离巴中市区30公里，平均海拔1100米，森林覆盖率达95%，空气中每立方厘米负氧离子含量2.5万个以上，是名副其实的“天然氧吧”，在炎热的6—9月，平均气温比巴中市城区低4.5℃。

　　近年来，天马山森林康养旅游度假区先后获得“中国森林养生基地”“国家级森林氧吧”“省级旅游度假区”等荣誉称号。

　　从巴城出发，沿着宽阔平整的枣寺路，开车半小时便可到达天马山。进入天马山核心景区，微风吹过之处，蝉声阵阵。

　　“凉快。”7月27日，市民程宏进入天马山林区后，凉风扑面而来，“对于上班族而言，天马山不远又清凉，周末来耍方便得很。”

　　天马山森林康养旅游度假区是在南阳林场基础上建立而来的，景区内林海茫茫，鸟语花香，有“千年古藤缠九柏”“猕猴闹天门”“千级石梯通幽谷”等极具特色的景点，而天马山、老土地、四方碑等地更是雄险秀丽，绵延数十公里，构成了一幅幅美丽的画卷。

　　除了优美的自然风光，如今，度假区内还有配套齐全的天马山森林温泉度假酒店、明月酒店，各具特色的观山湾民宿、云上·山谷里民宿和星空露营基地，让住宿选择更为多元。五彩生态体验茶园、李子园露营基地、丛林穿越、森林茶苑、汤池药浴等景点及项目，让游玩更为多彩。

　　康养秘境 健康体验多维度

　　走进美丽的天马山，你还会发现更多的秘境。

　　在这里，游客去得最多的地方就是康养步道。根据不同人群的需求，天马山康养基地规划了几条不同的步道：高氧步道2公里、中氧步道1.7公里、低氧步道0.9公里。

　　围绕天马湖的低氧步道，由木栈道组成。波光粼粼的湖面，微风吹过，水汽扑面，吸引了不少游客漫步。

　　“这里不仅能避暑纳凉，还是一个康养健身的好地方。”7月24日，已经在天马山森林温泉度假酒店住了4天的游客刘天成说。

　　在天马山，还有一处独特的温泉汤池，其中加入了丹参、艾叶等巴中道地药材，这些药材均采自基地周边的山林，经过精心挑选和熬煮，释放出独特的药香，有活血化瘀、行气止痛等功效。

　　游客不仅能够玩得健康，还能吃得健康。该景区主打药膳菜系，当地就地取材，利用黄精、天麻等中药材，以及茶叶、花椒叶、茴香和一些野菜，推出“十大养生菜”，如黄精鸡蛋羹、猪肚天麻鸡等，另外还有“八大特色菜”，比如绿茶熏鸭、油酥茴香、风味花椒叶、观音凉粉。

　　“目前，天马山正大力实施‘森林康养+’发展战略，规划建设东翼康养度假区、西翼药乡观光体验区，全力打造全国最佳森林康养目的地。”巴州区文广体旅局相关负责人介绍。

　　夏夜盛宴 文旅融合添活力

　　7月12日晚，天马山森林音乐避暑季在星空与森林的拥抱中精彩启幕。

　　每当夜幕降临，随着现场舞台灯光亮起，耳畔传来美妙的音乐，歌手们用动人的旋律，营造出一种梦幻般的氛围。游客们围桌而坐，或静静聆听音乐，或与歌手现场互动，在大自然与音乐带来的奇妙体验中放松身心。这场夏夜盛宴让每一位到场的游客都感受到了音乐与自然的完美融合。

　　据介绍，本届森林音乐避暑季将持续整个夏季，每晚都有精彩表演。

　　这已经是天马山举办的第四届旅游避暑季系列活动。

　　为了持续增强天马山森林康养旅游度假区的吸引力，当地积极推动文旅融合，持续举办采茶赏花节、“清凉一夏·相约天马”避暑旅游季以及高山羊肉美食节等丰富多彩的节庆活动。

　　活动不仅为游客提供了更多元化的旅游选择，也为当地经济带来了新的活力。通过“旅游+农业”的模式，天马山大力发展茶叶、蜂蜜、中药材等特色产业，推动了一、二、三产业的融合发展，为农民提供了更多的增收途径。

　　游客的体验也在不断升级。“我们将持续完善交通、餐饮、住宿等基础设施，提升游客满意度。”天马山镇党委书记罗治国介绍，除了夯实硬件，当地更着力打造“诚信旅游”品牌，农家乐、民宿、商铺明码标价，党员干部常态化开展志愿服务，全方位满足游客的度假需求。